Hostelería en Valencia
martes 12 de mayo de 2026
12/05/2026
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    La Comunidad Valenciana ha vuelto a demostrar por qué es el epicentro mundial del arroz. Ayer concluyeron oficialmente las Jornadas Gastronómicas de los mejores arroces, una iniciativa que durante tres semanas ha convertido a más de 40 restaurantes de las provincias de Valencia, Alicante y Castellón en puntos de peregrinación para los amantes de la buena mesa. El balance final no deja lugar a dudas: ha sido una edición marcada por una participación masiva y una calidad técnica excepcional en cada plato servido.

    Un recorrido por la excelencia territorial

    Desde el pasado 25 de abril, la propuesta ha ido más allá de lo puramente culinario. Bajo la premisa de fusionar el sabor con el descubrimiento del territorio, la colaboración con el portal “@anchaesvalencia” ha permitido que los comensales no solo disfrutasen de un descuento mínimo del 10% en los arroces de carta, sino que también conociesen la riqueza turística de municipios como Meliana, Gandía, Puzol, Sueca, Denia o Benicasim.

    La lista de participantes ha reunido a nombres de referencia como Goya Gallery, El Mosaic, Nou Rossinyol, Casa Macario o La Xerna del Mar, cubriendo un espectro que va desde la costa valenciana hasta el interior, demostrando la versatilidad de nuestro producto estrella en manos de chefs de primer nivel.

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Receta Bizcocho de Castaña
Castañas un fruto muy versátil, no solo puedes comerte las castañas asadas, sino que también, puedes elaborar bizcochos, cremas, salsas…
Ingredientes:
    .- 275 gr de castañas
    .- 250 gr de azúcar
    .- 75 gr de mantequilla
    .- 6 huevos
    .- 0,5L de leche
    .- 150 gr de maicena
    .- Una pizca de sal
    .- Una cucharada de levadura
    .- Azúcar glas para decorar


PREPARACIÓN:

    Primero de todo coceremos las castañas peladas en la leche con un poquito de sal, hasta que veamos que están bien tiernas.

    A continuación trituramos las castañas con la leche y reservamos.
     
Recetas de Joan Clement Hernández para Maridar con Vinos Valencianos de la DO Valencia
Recetas de... Croquetas Morellanas, Salmonete a la Naranja, Aceite de Hierbas, Coquetes de Dacsa, Bull amb Ceba
Receta Croquetas Morellanas

Para la Farsa..así se llaman a los rellenos.
Carne cocida con jamón y algo de verdura

Ingredientes:
    .- 300 gr Pechuga de pollo corral
    .- 300 gr cordero y cerdo
    .- 1 lt leche entera de oveja
    .- 1 lt caldo concentrado de cocer la carne
    .- 5 gr canela molida
    .- 200 gr cebolla
    .- 50 obleas
    .- 4 huevos
    .- 1 kg pan rallado
  • Picamos y salteamos toda la carne que estará previamente cocida.
  • Picamos la cebolla y la pochamos con la mantequilla ,queremos un color…transparente.
  • Añadimos la carne, le damos una vuelta.
  • Ahora vertemos la harina, la diluimos.
  • Por último mojamos todo esto con la mitad del caldo y de la leche
  • Dejamos que cueza removiendo sin parada…cuidadin que se nos pegara, que lleva harina.. (bueno,bueno), haciendo brazo. Eso con una varilla.
  • Cuando este, bastaran unos  15 minutos removiendo, habrá espesado suficientemente la sacamos a un bol, rectificamos de sal, pimienta y le aportamos un toque de canela.
  • Sacamos las obleas y rellenamos con la farsa, doblamos haciendo una empanadilla y luego las pasamos por huevos batidos y después panrallado, de aquí al aceite caliente para freír.


Receta Pasteles de Boniato
En la Comunitad Valenciana, el pastel de boniato es el dulce de Navidad por excelencia
    De origen árabe, suele elaborarse con forma de pequeñas empanadillas, de ahí que lo habitual sea hablar de pasteles, en plural. La fusión del sabor de la canela y el boniato, unido al toque de la cazalla, suponen toda una fiesta para los sentidos.

    Si eres un amante empedernido de los dulces y el azúcar, el pastel de boniato te seducirá por completo. Apunta los siguientes ingredientes que serán necesarios para llevar a cabo la receta.

Ingredientes para 6 personas:

Para hacer la masa y el relleno necesitas:

    .- 1/2 vaso de cazalla de alta graduación
    .- 1/2 vaso de aceite de oliva
    .- 1/2 kg. de azúcar
    .- 3/4 kg. de harina
    .- 1 huevo
    .- 3/4 kg. boniato blanco
    .- 1/4 kg. azúcar
    .- Canela
Receta Tronco de Navidad
Receta de Vicente Romero (El Net de Ricardet), asociado de GRECARVAL (Gremio de Carniceros y Charcuteros de Valencia)
Ingredientes:

   .- 1 ½ kg de traseros de pollos deshuesados y sin piel
   .- 300 gr. jamón york
   .- 300 gr. queso edam de barra
   .- 300 gr. queso chedar en barra
   .- 300 gr. bacon sin la piel de arriba
   .- 2 botes de setas variadas cocidas (300 gramos aproximadamente)
   .- Burger Meat nugget de CEYLAN (60 gramos) + 150 gr. de agua para mezclar
   .- Pan tramezzini (como el pan BIMBO sin corteza  en formato largo se consigue en barra)
   .- 1 bote de cacao puro
   .- 2 masas hojaldre rectangulares
   .- 2 rulos de cabra en formato pequeño
   .- 1 brocha de pelo
   .- Frutos silvestres
   .- Hierbas frescas; romero y tomillo para decoración

Preparación:

    1 ½ kg de traseros de pollos deshuesados y sin piel
    300 gr. jamón york
    300 gr. queso edam de barra
    300 gr. queso chedar en barra
    300 gr. bacon sin la piel de arriba
    2 botes de setas variadas cocidas (300 gramos aproximadamente) – escurridas
     

Receta Turrón con Crema Ruavieja
Desde Ruavieja también hacen hueco al roscón de reyes, las galletas de jengibre y el brownie, los mejores manjares para llevarte a la boca
    Estas Navidades van a ser muy diferentes a lo que estamos acostumbrados. No podremos juntarnos todo ni todos los que quisiéramos, pero si hay algo que este año nos ha enseñado, es que hay que valorar cada momento que pasamos con los nuestros.

    Con este mensaje de optimismo, Ruavieja propone cuatro de sus mejores recetas para que disfrutemos del tiempo que pasemos con los nuestros en estas fiestas y les sorprendamos sirviendo la primera copa de la noche en forma de postre.
 
 
 Ingredientes:

    •50 ml de nata caliente
    •50 ml de chocolate blanco
    •Láminas de chocolate blanco
    •75 ml de nata
    •50 gr de azúcar
    •40 gr de mantequilla
    •170 gr de chocolate negro
    •40 ml de Crema Ruavieja
Receta Brownie con Crema Ruavieja Chocolate
Desde Ruavieja también hacen hueco al turrón, las galletas de jengibre y el roscón de reyes, los mejores manjares para llevarte a la boca
    Estas Navidades van a ser muy diferentes a lo que estamos acostumbrados. No podremos juntarnos todo ni todos los que quisiéramos, pero si hay algo que este año nos ha enseñado, es que hay que valorar cada momento que pasamos con los nuestros.

    Con este mensaje de optimismo, Ruavieja propone cuatro de sus mejores recetas para que disfrutemos del tiempo que pasemos con los nuestros en estas fiestas y les sorprendamos sirviendo la primera copa de la noche en forma de postre.


Ingredientes
:

    •200 gr de chocolate
    •185 gr de mantequilla
    •4 huevos
    •200 gr de azúcar blanco
    •50 gr de azúcar moreno
Receta Pollo Asado
Clásico Pollo Asado al Horno, muy fácil de preparar y que dejará a todos con la boca abierta


Ingredientes:
    . - 1 pollo de corral
    . - 2 cebollas
    . - 3 pimientos
    . - 4 patatas grandes
    . - 4 cucharadas de hierbas aromáticas (puedes elegir las que más te gusten)
    . - Aceite
    . - Vino blanco
    . - Pimienta y sal.

Preparación:
    Corta las patatas en trozos y ponlas sobre una bandeja de horno, junto a los pimientos y las cebollas, también troceadas.

    A continuación, limpia el pollo de plumas y vísceras si no venía limpio de la tienda. Puedes utilizar un soplete si es necesario para quemar y eliminar cualquier resto de plumas.

    Pon el pollo una vez limpio sobre la bandeja del horno.

    Salpimenta  al gusto todo el conjunto y añade la mezcla de hierbas aromáticas elegidas, un chorrito de aceite y un chorrito de vino blanco.

    Introducimos en el horno previamente calentado a 200ºC  y dejamos durante media hora más o menos y cumplido ese tiempo le damos la vuelta para que se haga bien por todos los lados, antes de sacarlo definitivamente del horno comprueba que este bien hecho por dentro cortando en un lado con un cuchillo.

    Ten precaución con las patatas durante ese tiempo. Si consideras que se han hecho antes de que termine el pollo, sácalas del horno y reserva.
  
Una Navidad de lujo con las aceitunas de autor de Pepe Rodríguez
Receta Gazpacho de aceitunas Gordal, sopa de hierbas y almendras (Incluye Video-Receta)
  • Tradición y vanguardia para los menús más exclusivos del año: gazpacho de aceituna gordal reconvertido en bombón
  • El chef Michelin explora la versatilidad del producto a través de las técnicas de la alta cocina
  • Un alimento con siglos de historia con todo lo necesario para seducir a la alta gastronomía del siglo XXI 
    La alta cocina se construye sobre la excelencia del producto y elaboraciones cuidadas y artísticas, buscando deleitar y sorprender al comensal, en ocasiones alterando lo que su paladar espera. Con su receta para #ElRetoDeLaAceituna, Pepe Rodríguez quiere jugar con el público en la sala de su restaurante manchego al presentar la aceituna gordal a través de un gazpacho transformado en un trampantojo de bombón con forma de aceituna

    El chef, reconocido con una estrella Michelin en su restaurante El Bohío, combina en esta elaboración el respeto a un producto de tradición milenaria con la creatividad e innovación que caracteriza a la cocina de vanguardia. Una propuesta con una amplia envergadura gastronómica, que muestra las infinitas posibilidades y formas que las aceitunas ponen al alcance de la alta restauración gracias a su versatilidad y excelencia. Una oportunidad para sorprender a propios y a extraños en las próximas celebraciones navideñas. 

 
Receta Tarta de Queso y Castañas
Las castañas, el ingrediente típico de otoño y que se queda para hacernos compañía durante todo el invierno
 En estos meses, es un clásico pasear por la calle con un cono de castañas asadas. Hoy os proponemos un postre diferente y original, tarta de queso y castañas.

Las castañas son una gran fuente de hidrato de carbono. Antiguamente en Europa, antes del descubrimiento de América y de que trajéramos la patata aquí,  las castañas eran la principal fuente de almidón para la población. Con ellas se hacía harina de castaña para la realización de sopas, pan, postres, y papillas muy nutritivas.

Ingredientes:

    .- 300 ml de leche

    .- 300 gramos de castañas asadas o al microondas

    .- 300 gr de queso crema

    .- 4 huevos

    .- 150 gramos de azúcar

    .- Esencia de vainilla al gusto

    .- 1 pizca de sal

   
Receta Lubina a la sal
Elaboraciones sencillas con presentaciones gourmets para disfrutar de los menús más importantes del año
Ingredientes (2 personas)
  • 1 lubina Crianza de Nuestros Mares (500‐600g) sin desescamar 
  • Sal gorda 
  • Patatas 
  • Cebolla  
  • Ajos 
  • Aceite 
  • Sal
Elaboración
    -Poner en una placa un lecho de sal gorda humedecida, encima de ella pondremos la lubina y la cubriremos con más sal gorda humedecida.  
    -Cocinaremos a horno fuerte hasta que la sal esté seca y dura. 
    -Para la guarnición cortaremos las patatas en rodajas y las cebollas en juliana y las freiremos en abundante aceite con unos ajos.

Maradona: arte y ciencia del fútbol
Maradona y el guardameta británico Peter Shilton instantes antes del gol anotado con la mano izquierda del futbolista argentino
Partido entre Argentina e Inglaterra en los cuartos de final de la Copa Mundial de Fútbol de 1986, disputado el 22 de junio de 1986 en el Estadio Azteca de la Ciudad de México

    Las estrellas del deporte como Diego Armando Maradona siempre brillarán con luz propia. La ciencia y la tecnología permiten explicar lo que en su día nos cautivó de ellas. A menudo se ha descrito como arte. El apoyo científico actual que reciben los mejores deportistas no quita valor a sus gestas. Más bien las realza y permite expandir los límites de su rendimiento. Por eso se hace difícil comparar a deportistas de épocas pasadas con los de ahora.

    Desde los inicios de Maradona hasta la actualidad el fútbol ha dado un giro copernicano en su relación con la ciencia y tecnología. Entre los avances más visibles están la evolución del material deportivo, como por ejemplo balones y botas, la evolución de la técnica deportiva y más recientemente la incorporación de sistemas de video-arbitraje.


    
Entrevista a María García (CEO) MEGA MOBILIARIO en la Exposición "Crea Tu Espacio" Centro de Artesanía CV
Entrevista realizada a María García (CEO) de MEGA MOBILIARIO en la Exposición "Crea Tu Espacio" en el Centro de Artesanía de la Comunidad
    Entrevista realizada a María García (CEO) de MEGA MOBILIARIO en la Exposición "Crea Tu Espacio" en el Centro de Artesanía de la Comunidad Valenciana, celebrada entre el 2 y el 30 de noviembre de 2020.

Ver Nota de Prensa:
MEGA MOBILIARIO CELEBRA SU 40 ANIVERSARIO CON UNA EXPOSICIÓN EN EL CENTRO DE ARTESANÍA DE LA CV
“Crea Tu Espacio” es el nombre de esta exposición, abierta al público con todas las medidas de protección frente al COVID-19, hasta el 30 de noviembre de 2020
https://hosteleriaenvalencia.com/noticias.asp?id=6078


Exposición: Del 3 de noviembre hasta el 30 de noviembre de 2020.

Horario: De lunes a viernes de 10 a 13:30 horas y de 16 a 19 horas

Lugar
Centro de Artesanía de la Comunitat Valenciana 
Teléfono: (+34) 963 513 090
Calle Hospital, 7  (acceso plaza peatonal MuVIM)
46001 Valencia (España)
www.centroartesaniacv.com
Seagram’s Gin te invita a celebrar Acción de Gracias como lo hacen en Little Italy
Dale un toque original a esta celebración americana con esta vídeo receta de Lasaña Thanksgiving Leftover maridada con un cóctel Seagram’s Gin para celebrar y brindar desde casa
    Se acerca el tradicional Día de Acción de Gracias, una tradición americana que se celebra el próximo 26 de noviembre y cuyo objetivo fundamental es dar las gracias y celebrarlo con los seres queridos más cercanos.
 
    El pavo es el plato icónico de este día, pero Seagram’s Gin va más allá y nos anima a cocinar una lasaña al más puro estilo Acción de Gracias. Disfruta de esta auténtica celebración americana, pero con un ápice italiano de las calles de Little Italy de la gran manzana y el toque propio de Seagram’s Gin con ‘Thanks God 4 Gin’, un original cocktail elaborado por Frank Lola, Brand Ambassador de la marca.


Lasaña Thanksgiving Leftover

Ingredientes Para una lasaña:

• batata asada (1/2 unidad)
• clavo (1 pizca)
• jengibre (1 pizca)
• canela (1 pizca)
• nuez moscada (1 pizca)
• pimienta negra (1 pizca)
• comino en polvo (1 pizca)
• sal (1 pizca)
• aceite de sésamo (1 cda.)
• almendras laminadas (1 puñado)
• judías verdes (1 cda.)
• salsa bechamel (4 cdas.)
• lasaña precocida (3 placas)
• puré de patata (1 cda.)
• salsa gravy (2 cdas.) producto Taste of America
• pavo asado (80 gramos)
• salsa de arándanos (2 cdas.) producto Taste of America
• puré de batata (1 cda.)
• maíz dulce (1 cda.)
• marshmallows (2 unidades) producto taste of america
• queso rallado emmental (1 cda.)
• pan rallado (1cda.)


¿Por qué se azotaba con sarmientos a los centuriones?
La historia del vino no deja de sorprendernos
    Hasta el S. I a.C. se exportaba vino de Itálica a Hispania. Es a partir de ese momento cuando se empieza a cultivar vid a gran escala. La principal zona de elaboración fue la actual Cataluña. No obstante los Íberos ya elaboraban vino a nivel doméstico para autoconsumo.

    En el año 92 d.C Domiciano declaró un edicto donde se obligaba a arrancar el 50 % del viñedo de las provincias y en Itálica se prohibió plantar vid. Esto se debió a la escasez de cereal de la época. Había falta de pan y abundancia de vino, lo cual provocó problemas políticos. Los cereales eran un bien de consumo básico y el vino un bien de lujo.

    En la actualidad, se considera que este edicto se declaró para proteger el vino de Itálica de la competencia de los vinos de provincias. Además no se hizo caso, ni se arrancó viñedo ni se dejó de plantar. La prohibición fue derogada por el edicto de Probus, como venganza de las provincias a los itálicos. Probus permite la plantación de vid en Galia e Hispania, y no sólo eso, sino que se utiliza al ejército para dicha empresa. Es por ello que en la actualidad existe un monumento a Probus en Champaña.

Receta Hummus de aceituna Hojiblanca
Chema de Isidro del Restaurante "La Raspa"
Ingredientes para la focaccia
    .-
350 g harina de fuerza.
    .- 200 ml. agua.
    .- 25 g levadura de panadero.
    .- 150 ml. aceite de oliva virgen extra (aove).
    .- Sal de cocina.
    .- Escamas de sal.
    .- 150 g aceitunas negras Hojiblanca negra.

Ingredientes para el hummus
    .- 500 g aceituna Hojiblanca negra.
    .- 10 g aceite de sésamo.
    .- 1 limón.
    .- 1 lima.
    .- 0,5 ajo.
    .- Comino.
    .- Aceite de oliva virgen.
    .- Sal.
    .- Pimienta.


 
Receta Ajoverde de aceituna Manzanilla con rape marinado y tomate
Liset Rubio del Restaurante "Secreto a Voces"
Ingredientes:

Para el ajoverde
    .- 75 g almendras.
    .- 100 g anacardos.
    .- 20 g corteza de pan.
    .- 0,5 diente de ajo.
    .- 30 g aceite de oliva virgen extra.
    .- 16 g Vinagre de Jerez.
    .- 300 g agua.
    .- 120 g aceituna Manzanilla sin hueso.
    .- 60 g espinacas frescas.
    .- Sal.

Rape marinado
    .- 1 rape pequeño.
    .- 1 limón.
    .- 1 lima.
    .- 1 naranja.
    .- 1 manzana Granny Smith.
    .- Jengibre.
    .- Sal.
    .- Azúcar.


  
Receta Aceituna Gordal frita rellena de morcilla
Diego Gallegos del Restaurante "Sollo Restaurante"
Ingredientes
    .-
5 uds. aceituna Gordal deshuesada
    .- 200 g morcilla de cebolla
    .- 2 dientes de ajo
    .- 100 ml. nata 30% materia grasa
    .- 50 ml. aceite de oliva
    .- 1 huevo
    .- 300 g panko

TIEMPO DE ELABORACIÓN
2 horas y 30 minutos
     
Receta Aceitunas Gordal con almendras en tempura y con humus de pesto
Miguel Ángel Mateos del Restaurante "Cacique Kitchen"
Ingredientes:
    .- 5. aceitunas Gordal.
    .- 8 almendras crudas.
    .- 15 piñones.
    .- Medio tomate.
    .- Aceite de oliva virgen extra Arbequina.
    .- Brotes frescos de cilantro.
    .- Harina de tempura.
    .- 50 g de garbanzos cocidos.
    .- Albahaca fresca.
    .- Media lima.
    .- Sal fina.



 
Receta Migas de aceituna Hojiblanca negra y bacalao
Adriá Arpi del Restaurante "Ela Paso del Agua"
Ingredientes;
    .- 150 g pan de trigo sarraceno.
    .- 250 g bacalao desalado.
    .- 40 g nata líquida para cocinar.
    .- 1 cayena.
    .- 200 ml. agua.
    .- 70 g tripa de bacalao.
    .- 200 g Hojiblanca negra deshuesada.
    .- 4 dientes de ajo.
    .- 150 g aceite de oliva virgen extra.
    .- 40 g alcaparras.
    .- 5 g alginato.
    .- 2 lomos de anchoa.
    .- 5 g gluconolactato de calcio.
    .- 1 patata.
    .- 1 limón.
    .- Tomillo.


 
Receta Palos Grisines con pesto de aceituna Manzanilla
Miguel Ángel De La Cruz del Restaurante "La Botica de Matapozuelos"
Ingredientes
    .- 46 g harina de fuerza.
    .- 4 g polvo de setas.
    .- 23 g agua.
    .- 1 g sal.
    .- 2 g aceite de oliva.
    .- 10 g piñón blanco.
    .- 10 g almendra.
    .- 1 diente de ajo.
    .- 20 g aceite de girasol.
    .- 20 g queso de leche cruda de oveja.
    .- 2 g hojas de albahaca fresca.
    .- 100 g aceituna Manzanilla deshuesada.



Receta Brazo de Hojaldre y Manzana
Deja sorprendidos a los tuyos con este postre sencillo y rápido de preparar
INGREDIENTES

    .- 2 placas de hojaldre
    .- 4 manzanas
    .- 20 gr de mantequilla
    .- 20 gr de azúcar moreno
    .- 1 huevo
    .- Canela
    .- Azúcar glas
    .- Esencia de vainilla al gusto
    .- Una pizca de sal
Receta Pimientos Rellenos de Arroz
Un plato sano y con muchas vitaminas, perfecto como primero o para una cena ligera
    La cocina valenciana sabe aprovechar como ninguna otra los frutos de su tierra. Como ejemplo, esta receta que aúna en un mismo plato uno de los más típicos productos de la huerta, el pimiento, y de la Albufera, el arroz.

Ingredientes:

    .- 4 Pimientos grandes;

    .- 400 gr. de Arroz;

    .- 400 gr. de Carne picada;

    .- 1 Cebolla grande;

    .- 2 Tomates maduros;

    .- 6 ajos;

    .- Aceite;

    .- Sal;

    .- Azafrán.



  
Receta Hamburguesas con Cebolla Caramelizada
Receta para cuatro personas
    .- 400 gr de paleta de cerdo

    .- 400 gr de paleta de ternera

    .- 4 panes de hamburguesa con sésamo

    .- 2 huevos

    .- 2 cebollas

    .- 4 dientes de ajo

    .- 4 cucharadas de aceite  


Para adornar

    .- 1 kg de cebollas (unas 15 piezas)

    .- 200 gr de mantequilla

    .- 100 gr de azúcar

    .- 1 dl de coñac o brandy

    .- 0.5 dl de vinagre rojo

    .- 1 cucharadita de tomillo fresco


 
Receta Lomo de Cordero relleno de Castañas y Setas
Receta del chef Miguel Ángel de la Cruz, al frente de un restaurante con estrella Michelin que apuesta por alcanzar la excelencia gastronómica
Ingredientes (4 raciones)  

    .- 400g de lomo de cordero recental limpio. 
    .- 100g de cebolla. 
    .- 30g de setas silvestres (rebozuelos). 
    .- 50g de puré de castañas. 
    .- 50g de castañas peladas cocidas. 
    .- Hojas de capuchina. 
    .- Jugo ligado de cordero. 
    .- Sal y pimienta verde. 
Receta Albóndigas de Cordero, Castañas y Trufa
Receta del chef Miguel Ángel de la Cruz, al frente de un restaurante con estrella Michelin que apuesta por alcanzar la excelencia gastronómica
Ingredientes (4 raciones)  

    .- 500g de carne picada de cordero. 
    .- 100g de manitas de cordero cocidas. 
    .- 1 huevo. 
    .- 25g de pan rallado. 
    .- 50 g de puré de castañas. 
    .- Sal pimienta verde. 
    .- 4 castañas peladas. 
    .- Láminas de trufa de verano. 
    .- 300gr. jugo de cordero al vino tinto. 
Alimentos para adelgazar y otros falsos milagros
Piña, batidos de verduras o café para adelgazar. Té verde, jengibre o bayas de Goji para desintoxicar. ¿Qué hay de cierto en estas afirmaciones?
    Piña, batidos de verduras o café para adelgazar. Té verde, jengibre o bayas de Goji para desintoxicar. Canela, cúrcuma o linaza para controlar la diabetes. Internet está lleno de este tipo de afirmaciones. En el mejor de los casos son “erróneas”, y en el peor, el resultado de intereses comerciales.


¿Cuál es la función de los alimentos?

    Los alimentos actúan a modo de transportadores de nutrientes. El sistema digestivo se encarga de liberar estos nutrientes de la matriz alimentaria para que el intestino pueda absorberlos. Una vez en nuestras células, los nutrientes participan en numerosos procesos biológicos que permiten su funcionamiento adecuado.

    Por mencionar algunos de ellos, las vitaminas B, el magnesio o el zinc asisten en las reacciones bioquímicas que tienen lugar en nuestras células. Las vitaminas C y E son antioxidantes que las protegen del daño oxidativo. El hierro es imprescindible para que la hemoglobina pueda transportar oxígeno en la sangre. Y así una lista infinita.

    Si nos centramos en la popular vitamina C, por ejemplo, como consecuencia de sus funciones contribuye al funcionamiento del sistema nervioso, al del sistema inmunitario y al metabolismo energético. Lo que no hace la vitamina C, por muy antioxidante que sea, es prevenir el envejecimiento o los resfriados.
   
Drones, un grano de arena para salvar a los elefantes
Según los últimos datos, probablemente queden menos de 400.000 elefantes de la sabana en estado salvaje en toda África
    La tecnología ha marcado una diferencia enorme en áreas tan diversas como la medicina, la educación y prácticamente cualquier otra disciplina existente.

    Pero ¿es la tecnología el arma definitiva para erradicar la caza furtiva y salvar a múltiples especies de la extinción? No es un remedio milagroso, pero tiene un potencial innegable. Por esta razón, Vulcan –una empresa fundada por el difunto Paul Allen, cofundador de Microsoft– ha creado una plataforma tecnológica llamada EarthRanger para monitorizar espacios naturales protegidos mediante la extracción de grandes cantidades de datos de cámaras, collares de animales y sensores en vehículos. Otras plataformas como SMART –una herramienta de seguimiento y notificación– también han comenzado a ganar popularidad y empiezan a operar de un modo parecido a EarthRanger.

    A Vulcan se le conoce en el mundo de la conservación por patrocinar el Gran Censo de Elefantes. Este censo reveló que probablemente queden menos de 400 000 elefantes de sabana viviendo en libertad en África. También mostró una disminución de un 8% anual entre 2007 y 2014, en su mayoría debido a la caza furtiva, ya fuese destinada al comercio ilegal de marfil o al comercio ilegal de carne de animales salvajes.

    Un censo es útil porque proporciona una imagen instantánea de lo urgente que puede ser un problema. Los elefantes son una especie clave, ingenieros medioambientales que tienen un papel irremplazable en el mantenimiento de la integridad ecológica, además de ser increíblemente inteligentes. Perderlos no es una opción. Pero se necesita algo más que fotografías ocasionales para contribuir a los esfuerzos de conservación.

 
Leonardo Torres Quevedo, el español Precursor, de la inteligencia artificial
Torres Quevedo retratado por Joaquín Sorolla en 1917
Continuamos con este perfil sobre el ingeniero Leonardo Torres Quevedo nuestra serie de retratos de científicos y científicas cuyas biografías, por circunstancias diversas, han permanecido semiocultas en los márgenes de la historia reciente de nuestro país

    En septiembre de 1906 culminaban en Bilbao, ante el Rey Alfonso XIII, las pruebas del Telekino, el sistema de radiocontrol creado por el ingeniero Leonardo Torres Quevedo. El éxito del invento promovió la creación, en diciembre de aquel año, de la Sociedad de Estudios y Obras de Ingeniería, con el objetivo de construir el primer teleférico abierto al público de la historia: el Transbordador del Monte Ulía, en San Sebastián.

    También como consecuencia del éxito, en febrero de 1907 el Ministerio de Fomento creaba el Laboratorio de Mecánica Aplicada, para que Torres Quevedo completara su máquina algébrica y desarrollase el Telekino, no solo como un simple mando a distancia, sino como el primer autómata electromecánico de la historia.

    Dos años después, en 1909, finalizadas las pruebas de su dirigible autorrígido y vendida la patente a la Casa Astra para la comercialización de su sistema desde París, Torres Quevedo podía centrarse en esta nueva tecnología electromecánica, convencido de que era posible “construir un autómata” que ejecutara “una serie determinada de cálculos, por complicados que sean, sin auxilio de operador alguno”.

    
Receta Costillas de Cerdo a la Parrilla Marinado en Cerveza y Sidra
Incluye Video-Receta
Ingredientes para 4 personas

    .- 1 kg de costillas de cerdo
    .- 0,6 l cerveza de trigo
    .- 0.3 litros de sidra o de sidra perry
    .- Especias acuerdo a su gusto
    .- sal, pimienta

Salsa para el combate:
    .- Aceite de oliva 15 ml (1lžíce)
    .- 2 dl cerveza de trigo
    .- 80 g de pasta de tomate (4 cucharadas)
    .- Worcester 60 ml (4 cucharadas)
    .- 30 ml de vinagre de vino tinto (2 cucharadas)
    .- 20 g de mostaza Dijon (2 cucharadas)
  

  
Receta Galletas de Halloween
Muy sabrosas y muy divertidas de preparar
INGREDIENTES:

-350 gr de harina

-150 gr de azúcar

-130 gr de mantequilla

-2 huevos

-Esencia de vainilla

-Ralladura de limón


 
Receta Canapés de Higos con Pollo y Camenbert
Excelente receta como aperitivo o entrante
Ingredientes:

    .- 5 higos

    .- 1/2 pechuga de pollo

    .- 200 gramos queso camembert

    .- 4 rebanadas de pan o tostas

    .- 8 hojas de albahaca

    .- Mantequilla

   

Sal

Pimienta
Celebra el Día del Vodka con 4 Tips que te harán parecer un total experto en la materia
El 4 de octubre es el día del Vodka, una bebida alcohólica denominada como agüita por los rusos, y del que no se puede determinar si su origen es exactamente polaco o ruso
    En cualquier caso, se remonta a principios del siglo XV, y su elaboración fue motivada por la imposibilidad de producir vino en estos países donde la climatología es tan adversa para la uva.
 
Pero… ¿conocemos todo sobre el vodka? Desde Pernod Ricard y de la mano de Fernando Fastuca, Brand Ambassador de Absolut, hemos elaborado una simple guía de cuatro pasos con los que brindarás como todo un experto:


1. ¿Cómo reconocer un buen vodka?
• Por la vista: el color del vodka ha de ser siempre lo más transparente y cristalino posible.
• Aroma: normalmente todos pensamos que un vodka no tiene aromas o que simplemente huele a alcohol. Sin embargo, existen algunos como es el caso de Absolut Vodka, en el que podemos encontrar notas de caramelo y vainilla, o Absolut Elyx, un vodka de lujo más conocido como seda líquida, en el que podemos encontrar notas frescas, vainilla, cítricas y frutales.
• Sabor: para saber si un vodka es auténtico, has de notar un ligero toque de trigo y frutos secos, con buen cuerpo.



Receta Empanadillas de Atún, Huevo y Tomate
Personalizarlas como más te guste, un relleno tradicional, atún, huevo y tomate, pero puedes añadir en su interior lo que más te guste, cebolla y atún, carne picada, queso y tomate seco
    Una vez elaboradas, vosotros decidiréis si las preferís fritas, con sus pompas y su increíble crujiente o si por el contrario queréis hacerlas horneadas para que tengan menos calorías. De las dos formas están buenísimas, os lo podemos asegurar.

 
Ingredientes:

    - 300 gr de atún en conserva

    - 2 huevos cocidos

    - Salsa de tomate al gusto

    - Obleas de empanadilla

 

 
Receta Steak Tartar
Delicioso Tartar de Carne que te llevara poquito tiempo, aunque debemos decirte que hay que prepararla con delicadez, ya que la carne tiene que estar cortada muy finita
    El tartar es un plato ideal para todos aquellos que también les guste cuidar su línea, ya que está hecho de carne, en este caso, aunque también podría ser salmón o atún y de verduras. Solo debemos asegurarnos de contar con alimentos frescos para la preparación del mismo y combinarlos a nuestro gusto.


Ingredientes:

    .- 2 solomillos de ternera muy limpios
    .- 1 cucharada de mostaza de Dijon
    .- 1 cebolleta
    .- 1 cucharadita de postre de alcaparras
    .- Una pizca de Salsa Perrins
    .- 10 pepinillos encurtidos
    .- 1 yema de huevo
    .- Una pizca de Tabasco
    .- 1 chorrito de aceite de Oliva
    .- Cebollino
    .- Pimienta negra molida
    .- Pan de cristal para acompañar


 
Receta Muslitos de Pollo con un Toque Dulce y Lima
Proponemos una receta muy sencilla, donde el pollo es el gran protagonista
    Os diremos que el toque dulce y la lima le dan un sabor muy rico y especial, ¿Queréis probarlo estos muslitos de pollo con un toque dulce y lima? estamos seguros que os va a encantar

Ingredientes:

    .- 6-8 muslitos de pollo
    .- 3 limas
    .- 60 gr de azúcar moreno
    .- 2 ajos
    .- 150 g de arroz
    .- 1/2 cebolla
    .- 1 cucharadita de canela molida
    .- Aceite de oliva virgen
    .- Sal


 
Receta Helado de Leche Merengada
Valentín Ruiz nos trae una suuuper receta de helado casero de LECHE MERENGADA
INGREDIENTES

    .- 300 gramos de leche

    .- 250 gramos de nata para montar

    .- Una ramita de canela

    .- 100 gramos de azúcar

    .- La ralladura de un limón


 
 
¿Ha marcado el vodka la historia del cine?
Recopilamos las recetas de cinco de los cócteles con vodka más populares del cine para brindar al más puro estilo Hollywood

    Denominado como agüita por los rusos, no se puede determinar si el origen del vodka es exactamente polaco o ruso. En cualquier caso, se remonta a principios del siglo XV, y su elaboración fue motivada por la imposibilidad de producir vino en estos países donde la climatología es tan adversa para la uva. 

 

    Lo que sí que sabemos a ciencia cierta es que, desde hace varios años, el vodka y el séptimo arte forman una pareja "de cine" que, en manos de las estrellas de Hollywood, ha quedado marcada por algunas de las figuras inolvidables de la gran pantalla. 

   Desde Pernod Ricard y de la mano de Fernando Fastuca, Brand Ambassador de vodkas, hemos querido rememorar cinco cócteles que son casi tan famosos como los personajes a los que identifican:
 

Vesper Martini - James Bond
 
    «Un Vodka Martini agitado, pero no revuelto». La bebida del agente James Bond 007 es una de sus señas de identidad. El cóctel Vesper Martini es un trago creado por el personaje de James Bond en la novela ‘Casino Royal’ de 1953 y se llama Vesper por la protagonista femenina del mismo libro. 

Ingredientes:

  • 45 ml Old Tom Gin
  • 15 ml Absolut Elyx
  • 8 ml Lillet blanco
  • 1 giro de cáscara de limón
  • Hielo

Cómo prepararlo: 

    -Llenar un recipiente de mezcla con hielo.
    -Añadir todos los ingredientes.
    -Remover y colar en una copa de cóctel.
    -Decorar con lemon zest.
 
Recetas fáciles y saludables para la vuelta a la rutina
La asesora culinaria de Florette, Miren Aierbe, propone una serie de elaboraciones rápidas, con las verduras como protagonistas, para mantener tu versión más healthy
    Con la entrada en septiembre se acerca el fin del verano y la vuelta a la rutina. Adaptarnos de nuevo al día a día, con el ajetreado ritmo de vida, puede resultar complicado. El trabajo o los reencuentros con amigos y familiares para ponerse al día tras las vacaciones suelen dejarnos menos tiempo para cocinar y, en algunos casos, es habitual caer en opciones menos saludables. Sin embargo, existen gran cantidad de elaboraciones rápidas, sabrosas e interesantes a nivel nutricional para mantener tu versión más healthy.

    Miren Aierbe, asesora culinaria de Florette, aconseja no olvidar la importancia y beneficios que las verduras tienen en nuestra dieta. Por esta razón, propone dar a estos ingredientes todo el protagonismo que merecen con estas recetas llenas de sabor que podrás preparar en menos de lo que imaginas. ¡Toma nota!
 
    -Crema de espinacas y piñones. Las cremas son uno de los platos más recurrentes y sencillos de elaborar y, además, se pueden consumir tanto en frío como en caliente. Por ello, son las preferidas de muchos cuando las temperaturas empiezan a bajar. Para preparar esta receta hay que cortar en láminas un diente de ajo y ponerlo a rehogar con aceite de oliva junto a un puerro cortado en rodajas. Después, se añaden las espinacas de Florette y, tras unos minutos, se cubre la mezcla con agua y se añade un poco de sal y pimienta. Pasados 15 minutos, solo queda añadir un poco de leche evaporada y triturar las verduras hasta conseguir la textura deseada. Por último, se decora el plato con piñones, que aportarán a la receta textura y sabor.

Receta Salmorejo Cordobés
El salmorejo tiene su origen en Córdoba (Andalucía) la receta es muy sencilla y rápida de elaborar y a su vez es saludable
Ingredientes:

    .- 1 kilo de tomates maduros
    .- 200 gr de pan del día anterior
    .- 200 ml de aceite de oliva
    .- Sal al gusto
    .- Un chorrito de vinagre
    .- 1/2 diente de ajo
    .- Huevo duro rallado (para acompañar)
    .- Jamón serrano picadito (para acompañar)

  
  
Helados Vegetales, una opción Refrescante y Saludable para los días de Verano
Saca el chef que llevas dentro para elaborar estos 3 helados vegetales caseros sin renunciar a la frescura ni a tu versión más healthy durante este verano
    Los helados no son solo para el verano, pero sin duda añaden un extra de frescura a estos meses de calor. Aunque generalmente este frío dulce no esté asociado a una dieta equilibrada debido a la cantidad de azúcar que contiene, existen opciones que nos permiten disfrutar de este alimento tan típico del verano sin dejar a un lado la buena alimentación. Y aquí es donde entran los vegetales, unos ingredientes poco habituales en los polos, pero que son perfectos para hacer helados sanos y con un sabor exquisito. Así, estas recetas se pueden convertir en un hábito saludable más que incorporar a nuestra alimentación este verano.

    Miren Aierbe, asesora culinaria de Florette, propone una serie de recetas de helados vegetales, para probar durante la temporada estival:

     • Receta Polo de espinacas, horchata de chufa y aguacate. De esta receta obtendremos unos helados con un color verde muy característico y un sabor  suave y delicioso. Para su elaboración basta con mezclar los ingredientes de manera homogénea para conseguir la textura adecuada. El primer paso es añadir en un vaso para batir 250g de primeros brotes de espinaca de Florette, aguacate, horchata, zumo de limón, panela o cualquier otro sustituto del azúcar y una pizca de sal. Cuando estén todos los ingredientes, se bate la mezcla y se va probando hasta obtener el sabor deseado –más dulce, con más horchata o con un toque un poco más ácido–. Una vez esté lista, se vierte en un molde para polos y se deja reposar de 4 a 6 horas en el congelador. 
 
 
Diez alimentos saludables para tener siempre a mano
Desde hace siglos, los estados nutricionales inapropiados han mermado la salud de los humanos provocando enfermedades
Antes el problema era la malnutrición y, ahora, en el polo opuesto, la obesidad.

    Aunque no existen los alimentos milagrosos, la importancia de llevar una dieta equilibrada es indiscutible. Así se denomina a la que cubre todas las necesidades individuales de los distintos nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, lípidos (grasas), minerales, vitaminas y agua. Al mismo tiempo que nos proporciona la energía que precisamos, ni más ni menos.

    Dentro de ese equilibrio, últimamente hemos identificado ciertos nutrientes y sustancias presentes en los alimentos que funcionan como factores protectores y promotores de la salud. En esta línea, en la Universidad de Valladolid acabamos de publicar el libro 101 alimentos saludables para tener en tu casa.

    En este artículo selecciono diez de ese centenar de alimentos que deberíamos incluir sin demora en nuestra dieta.
 
  
¿Cómo evitar que el cerebro envejezca demasiado rápido?
Se ha comprobado que la dieta mediterránea reduce el riesgo de padecer fallos cognitivos y enfermedades como el alzhéimer
    El cerebro es un órgano que, al igual que el resto de nuestro cuerpo, envejece con el paso de los años. Si todos deseamos mantenernos más jóvenes no es solo porque nos disgusten las arrugas, sino también para evitar las múltiples enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

    Las previsiones indican que en el año 2050 un 25% de la población europea tendrá más de 65 años y el número de personas con más de 80 años se va a triplicar. Pero, ¿existe una fuente de la juventud para nuestro cerebro? Aunque posiblemente nada nos haga retroceder en el tiempo, podemos intentar envejecer de manera saludable y reducir el efecto que tiene el paso de los años.

¿Qué es el envejecimiento?
    El envejecimiento podría definirse como el conjunto de cambios que ocurren con la edad y provocan una disminución de nuestras capacidades fisiológicas, motoras y cognitivas. El primario es gradual e inevitable y se produce a lo largo de nuestra vida. El secundario o prematuro, viene desencadenado por el padecimiento de ciertas enfermedades o el abuso de sustancias, y se puede prevenir.

    La edad cronológica (la del certificado de nacimiento) indica el tiempo que ha transcurrido desde nuestro nacimiento. Sin embargo, existe también la edad fisiológica, que depende de la condición de nuestro organismo y puede ser menor a la cronológica (si nos cuidamos) o mayor (si tenemos malos hábitos).

 
Así se decide la salud de nuestro cerebro antes y después de nacer
¿El estrés materno modifica el cerebro del feto?
    Después de largos debates sobre si la aparición de enfermedades (incluidas las mentales) está condicionada por la genética o por el ambiente, ya no hay ninguna duda. Los dos factores están implicados e íntimamente relacionados.

    Si aludimos a la enfermedad mental, obligatoriamente nos tenemos que referir al cerebro. Un órgano todavía bastante desconocido, que empieza a formarse en épocas tempranas de la gestación y cuyo desarrollo puede verse alterado por influencias de su ambiente intrauterino (hormonas, déficits de nutrientes, tóxicos…) y de las condiciones de vida maternas (su entorno más directo).

    En efecto, si la gestante sufre estrés intenso y continuado tendrá niveles elevados de cortisol, la hormona de respuesta al estrés, que atravesará la placenta. Como consecuencia de estas altas concentraciones de cortisol, en el cerebro fetal se producirán cambios epigenéticos (modificaciones en las zonas del ADN correspondientes a determinados genes, sin alterar su secuencia) que reducirán los receptores encargados de facilitar la entrada del cortisol en el interior celular. En consecuencia, los niveles de cortisol plasmático en el feto permanecerán también altos.

 
Receta Berenjena a la llama con bonito en aceite y vinagreta de cacahuetes y altramuces maridada con Amstel Radler
RICARD CAMARENA & AMSTEL RADLER
• Dos referentes valencianos se unen para presentar una inusual propuesta de combinación entre gastronomía y cerveza. Son el Premio Nacional de Gastronomía, Ricard Camarena, y el maestro cervecero de Amstel, Rafael Sánchez.

• Ingredientes naturales, preparaciones sencillas y un resultado sorprendente en la asociación creada para este reto, que busca el encuentro entre una receta y una bebida capaces de dar un sabor distinto a este verano.


Ingredientes (4 personas):
    - 2 berenjenas (preferiblemente blanca, pero sirve cualquier variedad)
    - 50 gramos de bonito en aceite
    - 20 gramos de costrones de pan
    - Sal
    - Cebollino picado al gusto

Vinagreta:
    • 25 gr de cacahuetes crudos
    • 25 gr de altramuces
    • 25 gr de cebolla encurtida
    • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
    • 1 cucharada de vinagre
    • Sal

 
Receta MiniTartas de Banoffee con Crema Ruavieja
Postre ideal para compartir, ¿y si lo preparáis juntos?
Para el bizcocho 

    • 300 gr de galletas trituradas

    • 125 gr de mantequilla

    • 3 plátanos

    • Un chorrito de Crema Ruavieja

    • 500 gr de dulce de leche

    • 200 ml de nata montada

    • Virutas de chocolate para decorar


    Ver Video adjunto para ver cómo prepararlo

 

Receta Salmón al Horno con Ruavieja
Un plato rico y sencillo, sabroso y original, ideal para compartir
Ingredientes

    • 2 zanahorias en láminas

    • 1 calabacín en láminas

    • 2 puerros

    • 4 lomos de salmón

    • un chorrito de licor de Hierbas Ruavieja al gusto

 
    Ver Video adjunto para ver cómo prepararlo

 
Receta Solomillo en Salsa con Ruavieja
Disfruta de esta receta con los tuyos, tienes todo un mes para animarte a prepararla
Ingredientes

    • 6 zanahorias

    • 2 puerros

    • 6 cebollas chalotas

    • un chorrito de aceite de oliva

    • una ramita de romero

    • 300 ml de vino tinto

    • 100 ml de licor de Hierbas Ruavieja

    • 2 litros de caldo de carne

    • 4 medallones de cerdo ibérico


    Ver Video adjunto para ver cómo prepararlo

  
Receta Tostas de Foie con Licor de Hierbas Ruavieja
Mini-Tostas con foie al Licor de Hierbas, muy fáciles y sencillas. ¡Compártelas con quien tú quieras!
Ingredientes

    • 4 cebollas grandes

    • un chorrito de aceite de oliva

    • 1 chorrito de licor de Hierbas Ruavieja

    • 10 tostas de pan dulce tipo Brioche

    • mantequilla

    • 10 escalopines de foie fresco

    • sal gruesa

    • vinagre de Módena para decorar


    Ver Video adjunto para ver cómo prepararlo

 
Células T al rescate: mucho más que anticuerpos en la inmunidad contra COVID-19
Últimamente los focos de los expertos que estudian la pandemia apuntan a las células T. ¿Qué son y por qué son tan importantes para COVID-19?
    Las células T son linfocitos, glóbulos blancos de la sangre que maduran en el timo, un órgano situado bajo el esternón. Se van desarrollando desde el nacimiento hasta los 25 años, y circulan por la sangre y linfa en forma de células T “naive” (se llaman así porque nunca han peleado contra un patógeno), siendo cada una de ellas específica contra un organismo infeccioso.

    Como explicábamos en un artículo anterior, cuando el organismo es atacado por primera vez por un patógeno, aparece primero una respuesta inmune innata. Si no basta para eliminar al patógeno, restos de este se acumulan en los nódulos linfáticos y el bazo. No queda ahí la cosa, porque estos restos activan a células T “naive” del sistema inmune adaptativo, que llegan a través de la linfa y lo reconocen. Al activarse, de inmediato se convierten en células T “efectoras”. Y empiezan la pelea.

    Lo interesante del asunto es que, una vez que han eliminado al patógeno, la mayoría de las células efectoras mueren, pero algunas se transforman en células T “de memoria” y persisten en el organismo. Las células T de memoria, si se generan, son capaces de migrar a los órganos del cuerpo y alojarse allí por largo tiempo (células T de memoria “residentes”), además de circular por linfa y sangre.

    La ventaja es que, si al mismo patógeno se le ocurre atacar por segunda vez al organismo, las células T residentes inmediatamente montan una respuesta inmune, avisan al sistema inmune innato y se comienza la producción de anticuerpos.

    En este caso, el proceso de eliminación del patógeno, si el organismo tiene buena memoria de una infección anterior, es mucho más rápido y suele durar como mucho 7 días (frente a 14 en el primer “ataque”). La razón es que ya no se necesita comenzar por la respuesta innata. Además, las células T de memoria no necesitan pasar por los nódulos linfáticos ni por el bazo, sino que pueden responder de inmediato. Por eso, una vacuna ideal debería generar células T de memoria, además de anticuerpos.

 
El cerebro que nos hace humanos (y diferentes)
Henchidos de orgullo, solemos presumir de considerarnos la especie más inteligente de nuestro planeta. Y quién sabe si del universo
Quizás sea porque el cerebro humano presenta, como sustrato de la inteligencia y desde un punto de vista evolutivo, características muy particulares, más allá de las que le corresponden por la constitución física que nos representa.

El tamaño (relativo) sí importa
    Curiosamente –o no– el tamaño del cerebro humano (1,5 kilogramos) es mayor de lo esperado para nuestra especie. Sobre todo lo es su tamaño relativo, que es como se denomina a la relación entre el peso del cerebro y el peso total del organismo, y que se mide con el cociente de encefalización. Entre los mamíferos el valor EQ promedio es de uno, con un rango que va desde 6,6 para humanos a 0,3 para la ballena azul. Es decir, nuestra masa cerebral es seis veces mayor que la de la media de los mamíferos.

    Además, se sabe que el tamaño absoluto del cerebro ayuda a predecir la habilidad mental de los primates no humanos, desde los prosimios a los grandes simios. Y también así se ha evolucionado desde el pequeño cerebro de los primeros homínidos que caminaron erguidos –los australopitecos, como la famosa Lucy– hasta nuestra especie, con un cerebro más grande que el de cualquier homínido extinto.

 
 
Receta Merluza con escamas de Aceituna Gordal al Curry
Reto de la Aceituna de Pedro Larumbe: explosión de color para un pescado blanco
    El chef de origen navarro fusiona oriente y occidente para unas aceitunas de autor llenas de contraste y sabor

    Gordales en texturas ponen de manifiesto el potencial del fruto del olivo para la alta gastronomía

    Merluza del Cantábrico con escamas de aceitunas verdes, aportación de Larumbe al #ElRetoDeLaAceituna 

Ingredientes
    .- 4 lomos de merluza de 150 g cada uno.
    .- 8 aceitunas Gordal cortadas en láminas.
    .- Sal. 
 
  
Receta Corvina Crianza de Nuestros Mares en arroz meloso y verduras
Animar a la gente en casa a seguir la Dieta Mediterránea realizando platos saludables a diario
Ingredientes 
    .- 2 corvinas  troceadas  (400g aprox., al gusto)
    .- Alcachofas
    .- Ajos tiernos
    .- Pimiento rojo
    .- Cebolla
    .- 1 taza de tomate frito
    .- 300g de arroz
    .- 1,3 litros de agua
    .- Aceite de oliva virgen extra
    .- Ajo
    .- Sal

 
Receta Lubina Crianza de Nuestros Mares a la sal
Propuestas en las que se pone de manifiesto los beneficios de apostar por los productos kilómetro cero a nivel nutricional, medioambiental y social
Ingredientes  

    .- 3 Lubinas tamaño ración enteras
    .- Sal gorda
    .- Espárragos trigueros
    .- Aceite de oliva virgen extra
    .- Perejil 


 
Receta Dorada Crianza de Nuestros Mares a la huertana
Platos que se pueden elaborar cualquier momento del verano, sin necesidad de estar horas en la cocina o utilizar herramientas complejas
Ingredientes 

    .- 3 Doradas tamaño ración enteras
    .- Ajos
    .- Tomates  cherry
    .- Patatas
    .- Cebolla
    .- Vino blanco
    .- Aceite de oliva virgen extra
    .- Sal y pimienta 
Pescados y huerta, Crianza de Nuestros Mares apuesta por el origen español en tres recetas para tres pescados
Con doradas, lubinas, corvinas y productos de aquí
    Platos que se pueden elaborar cualquier momento del verano, sin necesidad de estar horas en la cocina o utilizar herramientas complejas.

    Tres  propuestas  en  las  que  se  pone  de  manifiesto  los  beneficios  de  apostar  por  los productos kilómetro cero a nivel nutricional, medioambiental y social.

    El artista Xuso Jones ha participado en una acción en redes sociales para dar a conocer sus elaboraciones sencillas, saludables y ligeras.
Receta Red Velvet Cheesecake & Velvet Sour Cocktail
Una propuesta de brunch y su mejor maridaje para los paladares más dulces o los más salados
Ingredientes Red Velvet Cheesecake

Para la base de galleta
  • 180 gr. de galletas integral no muy dulces
  • 2 cucharadas de cacao en polvo puro
  • 90 gr. de mantequilla
  • 20 gr. de azúcar moreno

Para la crema de queso 
  • 540 gr. de crema de queso
  • 160 gr. de azúcar
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 40 gr. de maizena
  • 360 ml de nata líquida
  • 1/2 cucharadita esencia de vainilla
  • 4 huevos M-L
  • 1 yema de huevo
  • 70 g. de queso ahumado rallado tipo Idiazábal y para el toque NY Red Velvet
  • Colorante rojo en pasta
  • 10 gr. de caco en polvo 

Receta Cheese & Chipotle Burger
Una nueva forma de disfrutar de un auténtico y original brunch de New York brindando además con un cocktail elaborado por Frank Lola, Brand Ambassador de la marca
Ingredientes Cheese & Chipotle Burger
  • ¼ cebolla roja
  • ½ lima
  • 100gr lombarda
  • 100gr col blanca
  • 1 zanahoria
  • 20gr cacahuetes tostados
  • ½ cda. mayonesa
  • ¼ lima
  • ¼ pimienta
  • 250gr carne picada de ternera
  • 1 pizca de sal y pimienta
  • 1 cda. salsa chipotle – producto Taste of America
  • 20gr queso cheddar – producto Taste of America
  • 1 u. pan brioche 
  • 2 cdas. salsa relish – producto Taste of America
  • 1 cda. cebolla encurtida

Receta Avocado Grilled Caesar
Seagram’s Gin, la ginebra americana, se ha unido a Taste of America para crear esta receta
Ingredientes Avocado Grilled Caesar 
  • ½ aguacate
  • 3u. anchoas
  • ½ limón
  • 2 cdas. mostaza
  • 1 diente de ajo rallado
  • 1 yema de huevo
  • 1 cda. salsa Worcestershire
  • 2 cdas. queso parmesano
  • 1 pizca de sal y pimienta
  • 1 rebanada de pan
  • 1u. cogollo de lechuga romana
  • aceite de oliva
  • 6 unidades de croutons de pan tostado - producto Taste of America
  • 3 cdas. salsa caesar - producto Taste of America
  • 1 pizca de sal en escama
 
Receta Crema Fría de Zanahorias y Mango
Cremas frías que harán que tus comidas sean más fresquitas y podrás disfrutar de todo el sabor y nutrientes de los ingredientes
Ingredientes:

    .- Medio mango
    .- Media rama de apio
    .- 500 gr de zanahoria
    .- Agua
    .- Sal
    .- Un trocito de jengibre fresco (pequeño)
    .- Nata líquida (opcional, un chorrito)

 
Cepillarse los dientes para mantener el cerebro libre de bacterias
Cuando conocemos a una persona con una enfermedad cardiovascular, alzhéimer o diabetes no pensamos en que no se ha cepillado bien los dientes
    Asociamos una mala higiene oral con problemas en la boca como caries, inflamación de las encías y mal aliento, pero no con complicaciones en otras partes del cuerpo.

    Aun así, una buena salud oral es fundamental para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Las enfermedades orales pueden contribuir al desarrollo de enfermedades sistémicas. De hecho, existen nuevas evidencias que indican que las bacterias de la boca pueden llegar a otros sitios del cuerpo y causar problemas. ¡Incluso en nuestro cerebro!

 
Receta de Crema de Manzana Verde, Aguacate y Lima a la Menta
Cremas frías que harán que tus comidas sean más fresquitas y podrás disfrutar de todo el sabor y nutrientes de los ingredientes
Ingredientes:

    2 Aguacates
    1 Lima
    1 Manzana verde
    260 gr de Yogur griego
    20 hojas de Menta fresca
    500 ml de Agua
    Sal al gusto
    Pimienta negra molida al gusto

 
Receta Dados de pierna de cabrito a la soja sobre wok de verduras al curry
Carnes de excelencia gastronómica cuyo manejo en este tipo de elaboraciones es necesario conocer para que el cliente en casa las disfrute en todo su esplendor

Ingredientes
  • 1 pierna deshuesada de cabrito 
  • 50 cl. de salsa de soja 
  • Verduras de temporada (zanahoria, brócoli, cebolla morada, pimiento rojo, apio) 
  • Curry en polvo 
  • Sésamo negro 
  • Albahaca 
  • Sal 
  • Pimienta negra
Este verano, tú eres el experto en gin tonic
Descubre las diez claves que debes saber para convertirte este verano en un experto en gin tonic… ¡o al menos parecerlo!
    Aunque cueste creerlo, las generaciones anteriores a la nuestra también tomaban ginebra, pero es cierto que no lo hacían de forma tan sofisticada como lo hacemos ahora. Muy poca gente joven consumía esta bebida amarga, fuerte y poco agradecida en la que no se encontraba una gran variedad de marcas ni refrescos para elegir.
 
La aparición de las ginebras premium
 
    Sin embargo, poco a poco, con la llegada de las ginebras premium y la diversidad de tónicas, hace que estemos viviendo sin duda, la nueva era de esta bebida. Una época dorada para el arte de mezclar sabores con equilibrio, en el que la ginebra es la reina de los destilados debido a su gran versatilidad aportada por una serie de ingredientes botánicos, en los que el enebro es el común de todas ellas.

Las diez claves definitivas para convertirse este verano en un experto en gin tonic… ¡o al menos parecerlo!:
 
    1. Significado de la palabra ginebra/gin: enebro, del holandés antiguo.
    2. ¿Cuándo se creó? En el siglo XI en el sur de Italia, se mejoró en Holanda en el siglo XVI y se transformó y popularizo en el siglo XVIII.
    3. ¿Qué tipos hay? Existen tres tipos principales: Gin, Gin Distilled y London Dry. 
       o Las Distilled Gin pueden añadir aromas después de la destilación, como por ejemplo frutos rojos, flores o color.
      o Las London Dry Gin se pueden hacer en cualquier parte del mundo, pero todo su sabor tiene que salir de una sola destilación, no se le puede añadir nada después. *Tip: si tiene color o sabe dulce nunca será una “London Dry”.
Canas: por qué aparecen y cómo prevenirlas
El color del pelo depende de su contenido en melanina, un pigmento natural que se produce en unas células llamadas melanocitos
    Estas células están por toda la piel y en la raíz de cada pelo. Según pasan los años, las células acumulan desechos metabólicos como radicales libres de oxígeno y detritus celulares. Su presencia en cantidades elevadas daña a la célula y hace que funcione cada vez peor.

    Este fenómeno es lo que se conoce como estrés oxidativo y es uno de los mecanismos más importantes que causan el envejecimiento. En el caso de nuestro cabello, los melanocitos dejan de producir melanina y el pelo pierde su color y se vuelve blanco.

  
Receta Tournedós de cordero al vinagre de Módena con encurtidos
Carnes de excelencia gastronómica, proximidad y sostenibles también a la hora de trabajar para llevar a casa
Ingredientes 
  • 1 tournedó de cordero por persona 
  • Vinagre de Módena 
  • Remolacha cocida 
  • Puerro 
  • AOVE 
  • Sal y pimienta negra 
  • Mini Pepinillos 
  • Cebolletas en vinagre 
  • Mostaza en grano 
  • Harina de arroz 
Receta Gazpacho de Sandía con Queso Ricotta y Albahaca
Disfruta de esta fruta tan refrescante y con tantos beneficios y sobre todo dale color a tu verano con esta deliciosa fruta
Ingredientes:

    .- 6 tomates
    .- 100 gr de queso ricota
    .- 500 gr de sandía
    .- Hojas de albahaca fresca
    .- Flor de sal
    .- 4 cucharadas de aceite de AOVE
    .- Mezcla de pimientas al gusto

 
¿Cómo hacer para perder peso y no recuperarlo?
Sabemos que la forma más segura de perder peso es comer menos
    También es conveniente comer alimentos saludables y si, además, hacemos ejercicio físico, mejor aún. Lo sabemos, pero eso no quiere decir que adelgazar sea sencillo. Por eso, y porque la obesidad y el sobrepeso son fuente de muchos problemas de salud, interesa saber qué estrategias para adelgazar son eficaces en la práctica.

    Con ese propósito, una revisión publicada este año analizó los resultados de 50 publicaciones científicas que incluyen datos procedentes de cinco países (Alemania, Estados Unidos, Finlandia, Grecia y Portugal), obtenidos a partir de registros de peso de miles de personas durante periodos de tiempo prolongados.

    Los investigadores evaluaron el efecto de 51 estrategias personales, así como la posible influencia de 30 rasgos psicológicos, sociodemográficos y de comportamiento sobre la magnitud de la pérdida de peso y el tiempo durante el que se mantiene. Los datos incluidos en el estudio corresponden a personas que han conseguido reducciones de entre 20 y 30 kg, aproximadamente, y que han alcanzado un peso estable en torno a los 75 kg durante periodos de tiempo de varios años en la mayor parte de los casos.

    Como era de esperar, las estrategias más eficaces para perder peso y mantenerlo después son el ejercicio físico y la reducción de la ingesta total de energía y grasa.

    Otras actuaciones útiles conllevan una cierta planificación, como el disponer en el hogar de alimentos saludables. O implican una mejora en la calidad de la dieta, como aumentar el consumo de vegetales. Ambos comportamientos coinciden con lo que recomiendan las guías oficiales. Y, aunque la literatura científica no es concluyente al respecto, también parece ayudar el desayuno regular, así como aumentar la ingestión de proteínas y de alimentos ricos en ellas.

    Como cabía anticipar, también es positivo disminuir el tamaño de las raciones, controlar el peso con frecuencia y establecer objetivos concretos, tanto en lo relativo a la cantidad y tipo de alimento como a la actividad física. Esos comportamientos ayudan a perder peso y a mantenerlo a largo plazo.

 

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